Андрей Северов — Мысли https://psy.webgardn.org/thoughts/ Психолог Андрей Северов: консультации по тревоге, отношениям, кризисам, самооценке и выгоранию. Онлайн и очно. Авторские статьи и словарь. ru Тревога — не враг https://psy.webgardn.org/thoughts/trevoga-ne-vrag/ https://psy.webgardn.org/thoughts/trevoga-ne-vrag/ Mon, 28 Sep 2026 09:00:00 GMT Мы привыкли воевать с тревогой. Но у неё есть работа, и пока мы её не услышим, она будет говорить всё громче. Почему мы откладываем https://psy.webgardn.org/thoughts/pochemu-my-otkladyvaem/ https://psy.webgardn.org/thoughts/pochemu-my-otkladyvaem/ Sun, 30 Aug 2026 09:00:00 GMT Прокрастинация редко бывает ленью. Чаще это способ не встречаться с чувством, которое прячется за задачей. Границы — это не стены https://psy.webgardn.org/thoughts/granicy-eto-ne-steny/ https://psy.webgardn.org/thoughts/granicy-eto-ne-steny/ Sun, 19 Jul 2026 09:00:00 GMT Личные границы часто понимают как способ отгородиться. На деле они нужны, чтобы можно было подойти ближе. Усталость, которую не снимает отпуск https://psy.webgardn.org/thoughts/ustalost-kotoruyu-ne-snimaet-otpusk/ https://psy.webgardn.org/thoughts/ustalost-kotoruyu-ne-snimaet-otpusk/ Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 GMT Если две недели у моря не помогли, дело не в недостатке отдыха. Выгорание устроено иначе, чем обычная усталость. Как выбрать психолога и не разочароваться https://psy.webgardn.org/thoughts/kak-vybrat-psihologa/ https://psy.webgardn.org/thoughts/kak-vybrat-psihologa/ Sat, 02 May 2026 09:00:00 GMT Подробный разбор: на что смотреть в образовании, как понять, подходит ли подход, и какие сигналы должны насторожить. Право на грусть https://psy.webgardn.org/thoughts/pravo-na-grust/ https://psy.webgardn.org/thoughts/pravo-na-grust/ Sat, 21 Mar 2026 09:00:00 GMT Мы торопимся вылечить грусть, как простуду. Но грусть — не болезнь, а способ попрощаться с тем, что было важно. Внутренний критик: откуда этот голос https://psy.webgardn.org/thoughts/vnutrenniy-kritik/ https://psy.webgardn.org/thoughts/vnutrenniy-kritik/ Sat, 07 Feb 2026 09:00:00 GMT Голос, который вечно недоволен, когда-то пытался вас защитить. Понять его — первый шаг к тому, чтобы он перестал командовать. Ссоры, которые сближают https://psy.webgardn.org/thoughts/ssory-kotorye-sblizhayut/ https://psy.webgardn.org/thoughts/ssory-kotorye-sblizhayut/ Sun, 14 Dec 2025 09:00:00 GMT Пары, которые никогда не ссорятся, не всегда счастливее. Важно не отсутствие конфликтов, а то, как вы из них выходите. Одиночество в толпе https://psy.webgardn.org/thoughts/odinochestvo-v-tolpe/ https://psy.webgardn.org/thoughts/odinochestvo-v-tolpe/ Sun, 02 Nov 2025 09:00:00 GMT Можно быть окружённым людьми и чувствовать себя совершенно одиноким. Дело не в количестве контактов, а в том, видят ли вас. Что происходит на первой встрече https://psy.webgardn.org/thoughts/chto-proishodit-na-pervoy-vstreche/ https://psy.webgardn.org/thoughts/chto-proishodit-na-pervoy-vstreche/ Sat, 20 Sep 2025 09:00:00 GMT Подробно о том, как устроена первая консультация: о чём я спрошу, что можно не рассказывать и как понять, стоит ли продолжать. У горя нет графика https://psy.webgardn.org/thoughts/gore-ne-imeet-grafika/ https://psy.webgardn.org/thoughts/gore-ne-imeet-grafika/ Sun, 15 Jun 2025 09:00:00 GMT Известные «пять стадий» горя — не расписание. Горе движется по своим законам, и в этом нет ничего неправильного. Паническая атака: что делать в моменте https://psy.webgardn.org/thoughts/panicheskaya-ataka-instrukciya/ https://psy.webgardn.org/thoughts/panicheskaya-ataka-instrukciya/ Sun, 09 Mar 2025 09:00:00 GMT Короткая памятка на случай паники. Не заменяет терапию, но помогает пережить приступ и не усилить его. Смысл не находят — его делают https://psy.webgardn.org/thoughts/smysl-ne-nahodyat-ego-delayut/ https://psy.webgardn.org/thoughts/smysl-ne-nahodyat-ego-delayut/ Sun, 24 Nov 2024 09:00:00 GMT Поиск смысла жизни часто похож на поиск потерянных ключей. Но смысл не лежит где-то в ожидании — он складывается из выборов.